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老人用电脑三注意

时间:2013-07-25 09:14来源:未知 作者:admin 点击:

  注意保护视力 眼睛与显示屏的距离最好保持在30厘米以上,每隔半小时让眼睛休息片刻。室内可放置亮度适中的灯光,以减少屏幕与背景之的亮度反差,不要在较暗的环境中操作时间过长。
  注意饮食调理 经常用电脑的老人宜多吃些胡萝卜、柑橘、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物,适量饮茶对恢复和防止视力衰退也有功效。
  注意时间 老年人若长时间使用电脑,易导致大脑疲劳,诱发或加重骨关节疾病。故操作电脑最长不超过两小时。
  此外,不要在电脑后面及两侧安置工作台,因这些部位的辐射远大于前面的屏幕,对健康不利。

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